【仙台開催】武術的な身体操作で、感動レベルの起き上がり介助が出来るようになろう！

オフライン(対面): 2025.10.11掲載

介助の際に同時多関節運動を行うことで、今までに体験したことがない程、劇的に楽に抵抗感なく起き上がりを行うことができます。　

Flexible Perfect Body協会　代表　安藤一樹

あなたは、介助者も介助される側も4倍楽に動くことができる武術的な動きを自分自身の運動指導に、取り入れてみたくありませんか？

生死を分ける場面でいかに生存率を上げるかを考え、動きの質をあげようと言うのが、武術的な身体操作技術です。

そして、武術的な身体操作では、固定部位を作りません。

一般的には固定部位があるから、安定した関節運動を行えるというのが、主流な考え方だと思いますが、

当協会でも武術的な身体操作と同様に、固定部位がない方が動きやすいと考えています。

その理由は2つあります。
まず一つ目は、時速100km/hで走ると言うハイパフォーマンスを発揮するチーターは、固定部位を作っていない。と言う事実です。

チーターの走行をスーパースロー再生の動画で見ると、体幹に固定部位を作らずに、四肢と体幹を円滑に動かすことで、躍動感のある走行を実現しています。

そして、サッカーのリオネル・メッシ選手やバスケのマイケルジョーダン選手など、プロスポーツの超一流選手のスーパースロー動画を見てみると、チーターと同様に、固定部位を作らずに体幹を波打つ様に使っています。

2つ目は、解剖学的な視点です。
具体的には、棘筋や多裂筋などのインナーマッスルが個々の脊椎を分節的に繋いでいる点です。
　
この解剖学的な視点から見ても、ヒトの身体は、固定的な体幹の使い方では無く、インナーマッスルを用いて、同時多関節運動で脊椎を動かせるように設計されています。

今回お伝えするパラレログラム・ムーブメント理論は、そんな武術的な身体操法から着想を得た、とても理に適った身体操作技術です。

パラレログラムとは、平行四辺形のことを意味しています。

平行四辺形の模型に対して、2辺を反対方向に操作すると、構造全体が変形します。

例えば、天井と底が抜けたダンボールを畳む際、単に側面を上から押すだけでは変形させにくいですが、
両側面をズラすように反対方向に動かすと、楽に簡単に畳むことができます。

その動きが、4点をヒンジとした、同時多関節運動です。

これを体幹部の動きを例として説明すると、
側臥位経由の起き上がりの際、通常は、天井側の体側を側屈することで、一点をヒンジとした関節運動を行いますが、それでは腹斜筋の一点に負担がかかってしまうため、実は出力できる力は弱くなります。
これは、先に説明した固定部位を作る動きにくい動作方法です。

しかし、パラレログラム・ムーブメントでは、天井側の体側を側屈すると同時に、反対側の体側を伸張する動きを行うことで、体幹部全体が変形して動きます。そうすると、上下左右の4辺が同時に動いて起き上がり動作を行うことになるため、4倍楽に起き上がることが出来ます。

この技術を起き上がり介助に応用すれば、1点に負担を集中させず、体幹全体を変形させる動きを使った“ぶつからない”“痛めない”身体操作が実現できるため、今までに体験したことがない程、驚異的に楽な起き上がり介助を行うことができます。　これが固定部位を作らない武術的な動作方法です。

また、徒手療法への応用例として、股関節OAによる鼠蹊部痛、膝OAによる膝関節痛、肩関節周囲炎による肩関節痛の疼痛を軽減または、消失させることが出来ます。

上記の様な同時多関節運動ができると、合気上げや、合気投げの様な技も使えるようになります。

このような武術的な身体操法を体得して、驚異的に楽な起き上がり介助を習得したい方は、ぜひご参加下さい！

座学
・パラレログラム・ムーブメント理論とは？
・パラレログラム・ムーブメント理論の理論背景。

実技
・パラレログラム・ムーブメント理論を用いた動作介助
・パラレログラム・ムーブメント理論を用いた徒手療法

持ち物
筆記用具
動きやすい格好