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学会研修会

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2019.02.11掲載

リカバリーから紐解くパフォーマンス 〜睡眠から考える〜

最近重要視されている「リカバリー」を睡眠の視点から紐解きます。睡眠に特化したセミナー是非、ご参加ください!

講師:栗田興司 先生(Physical Conditioning Production合同会社代表)
資格:スポーツ健康科学MS
   ACSM-HFI NSCA-CSCS NASM-PES JATAC-ATC
   JECA-Master of Performance Analyst
   TPI-Fitness Specialist level2
   加圧トレーニング Special Instructor
   株式会社GLAB ReaLine認定講師
   一般社団法人 日本健康予防医学会理事

【講師メッセージ】
「睡眠とスポーツパフォーマンス」近年のスポーツ界では、スポーツ選手のパフォーマンス向上を目的としたコンディショニングプログラムを検討する上で、体力やスキル向上のトレーニングと同様に「回復」への取り組みが盛んになってきています。回復には栄養と休養が重要な要素となりますが、今回は休養という要素の中で最も重要な「睡眠」にフォーカスして睡眠への理解を深めるとともに、スポーツパフォーマンスへの影響に関する情報を提供いたします。また睡眠は単に試合やトレーニングによって疲れた心身を回復させるだけのものとして捉えるのではなく、より戦略的に有効に活用できる可能性があります。本講演が、睡眠を含めたコンディショニングプログラムの構築の一助となれば幸いです。

【このセミナーで学べることは 】
・睡眠の役割とメカニズムを知る
・睡眠が健康に及ぼす影響
・睡眠とスポーツパフォーマンスの関係
・睡眠の評価とコンディショニングプログラムへの活用
・快眠を得るための工夫
・睡眠障害の予防(いびき、睡眠時無呼吸症候群)

*いびき、睡眠時無呼吸症候群対策デバイスの鼻腔挿入デバイスナステントの体験ができます
*コンディショニング管理ツールOne Tap Sportsのデモンストレーションが体験できます

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研修会詳細

主催
Conditioning Room-S
開催日時
2019年4月7日(日)
受付9時40分開始
10:00~16:00(途中昼休憩1時間含む)
開催地
〒558-0022 大阪府大阪市住吉区苅田7-12-28-505大阪市内で調整中
講師
費用
12000円(税別)3月6日23:59までの早割価格
15000円(税別)3月7日以降の通常価格
定員
40名
対象
クライアントに関わる全ての職種
ホームページ
https://crsseminar.jimdo.com/crsスポーツコース/募集中-スポーツ-睡眠/

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