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2019.03.14掲載

「空」のシークエンスで安定した上半身を作るヨガシナジーWS

4時間たっぷりヨガシナジーの実践と理論を通して、安定した姿勢に必要な上半身の筋肉を、関節に無理なく養うWS

【内 容】
4時間たっぷりとヨガシナジー の実践と理論 を通して安定した姿勢に必要な上半身の筋肉を、関節に無理なく養うWSです。アームバランスや逆転、後屈のポーズは体幹の姿勢保持力を向上させるだけでなく、心臓や肺などの呼吸器系、循環器系の機能も向上させる効果が期待できます。ヨガで目指す「安定して快適な座法」をとるための上半身、また呼吸法に必要な心肺能力を養うことを目的とします。今回はヨガシナジー のエーテル(空)シークエンスの練習をおこないます。

≪ヨガシナジーとは≫
ヨガシナジーは、タイチーのような滑らかでダイナミックなヴィンヤサスタイルを基本として、浮遊感のある音楽に合わせて、力強くflowする現代ヨガです。
斬新なヨガスタイルですが、ハタヨーガの伝統と機能解剖学、生理学を基にした現代人にとって、無理のないカラダの使い方を徹底しているのが大きな特徴です。
スポーツやフィットネスとは異なった、ヨガならではの落ち着いていながらも気づきに溢れる新しい身体感覚をお楽しみいただけます。

【こんな方へおすすめ】
・アームバランスポーズを安定させたい方
・安全に後屈のポーズで胸を開きたい方
・上半身の筋力不足を感じる方
・胸郭での呼吸を深めたい方


【開催概要】
日 程: 2019年5月4日(土)
時 間: 17:00~21:00
講 師: 川崎 康太
会 場: レンタルスペース FORUM
     https://space-forum.jp/access/ 
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象: どなたでも参加できます
持ち物: 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物
     マットレンタル有(300円)
受講料: 6,480円(税込)
定 員: 25名 
申込締切:2019年4月26日(金)12:00
     ゴールデンウイークの都合上、申込締切日が早まっています。ご注意ください。
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


【その他詳細、お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141215436

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

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研修会詳細

主催
株式会社P3
開催日時
2019年5月4日(土) 17:00~21:00
開催地
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7石川ビル4F
rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)
講師
川崎 康太
費用
6,480円(税込) ※事前振込制
定員
25
対象
どなたでも参加できます
ホームページ
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141215436

お問い合わせ・お申し込み

【その他詳細、お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141215436
【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

主催団体

登録団体
株式会社P3

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