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2020.02.07掲載

【広島開催】ピラティスの解剖学~スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)を極める~

解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。

※「ピラティスの解剖学」は、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)事務局が主催するワークショップです。
指導経験豊富なFRPマスタートレーナーを講師として、全国各地で開催しています。

今回のテーマは、スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)です。
ピラティスでは「背骨を一つ一つ上から順番に下ろす」といったインストラクションをよく耳にします。背骨を一つ一つ自分の思うように動かすにはどうしたらいいのでしょうか? やみくもにただ動かすだけではなく、背骨の仕組みを知ることでより楽に効率的に背骨は動くようになります。スパインアーティキュレーションとは、自分の背骨を自分の思うようにコントロールするということです。

ピラティスの有名な言葉
「もしあなたが30歳であっても、あなたの背骨が固ければあなたは歳をとっている。
もしあなたが60歳であっても、あなたの背骨が柔らかければあなたは若い。」

人の脊柱は本来、一つ一つ動くべきところです。しかし偏った生活などにより、柔軟性が失われてしまいます。ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップしていきましょう!

【内容】
「スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)」に必要な要素を活性化する
 ・胸椎の柔軟性を作る
 ・肩甲骨と胸郭の連動を作る
 ・選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性を作る
 
【ターゲットマッスル】  
腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、
下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群

【こんな方にオススメ!】
・運動指導者
・スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)について深く理解したい方
・実技を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方
・自分の身体のコントロール方法を知りたい方
・人間の身体構造に興味のある方
・FRPインストラクターのブラッシュアップとして学びたい方

【開催概要】
日 時: 2020年4月19日(日)10:00~13:00 (3時間)
講 師: 小西 剛史
会 場: つくし鍼灸接骨院
     〒739-0007 広島県東広島市西条土与丸6-3-59-2
対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具、マット、フォームローラー
     ※マット・ローラーレンタルあり。各100円*当日会場にて現金払い
受講料: 6,600円(税込)*事前振込制

*このワークショップでは実技を多く行います。
講師が安全にワークショップを運営するために、
現在治療中の疾患や、過去の怪我・後遺症などがある場合は【備考欄】に記載してください。
例:「3年前に椎間板ヘルニアでクリニックに通った」
  「高血圧と診断され降圧剤を内服している」
  「10年前に膝関節の手術を行なった」
  「骨粗鬆症の薬を飲んでいる」等

申込締切:2020年4月12日(日)
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

最低催行人数:2名

※参加申し込みは申し込みページ(タクトエイトワークショップ予約センター)より受け付けます。イベントページの参加ボタンのみではお申し込みになりませんので、ご注意下さい。

【お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=147864967

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

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研修会詳細

主催
株式会社P3
開催日時
2020年4月19日(日)10:00~13:00 (3時間)
開催地
〒739-0007 広島県東広島市西条土与丸6-3-59-2つくし鍼灸接骨院
つくし鍼灸接骨院
https://tsu-ku-shi.jp/saijou/map
講師
小西 剛史
費用
6,600円(税込)*事前振込制
定員
10
対象
ホームページ
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=147864967

お問い合わせ・お申し込み

詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=147864967

主催団体

登録団体
株式会社P3

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