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学会研修会

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2021.03.21掲載

【コアコンセミナー2本立て!】コアフォーストレーニング&発育発達からひも解くコア

スポーツ、医療、フィットネス現場で取り入れられるエクササイズ

【 コアフォーストレーニング 】
 10:00〜13:00
コアの安定 × アウターマッスルの強化 
  アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。
腹筋百回。フロントブリッジ1分。

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。
それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。
内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。
呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

3時間で
 ■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
 ■ スポーツに必要な体幹の筋の理解
 ■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
をお伝えしていきます。

自分自身がスポーツをしている方から
スポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。
※器具を使わないトレーニングなので様々なスポーツ現場も導入しやすいです。


◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆

【 発育発達からひも解くコア 】
 14:00〜20:00
〜コアコンの理論背景を学ぶセミナー〜

すぐ立てること=運動神経がいい というわけではありません。
大切なのは発育発達の順番を飛ばすことなく実施し、ヒトの基本機能を身につけることです。
 
寝返りやハイハイなど赤ちゃんの動きにはそれぞれ意味があります。
それらを実施しヒトの基本機能を身につけていきます。
なのですぐに立てることが運動神経がいいわけではないのです。

このセミナーでは立つまでのプロセスをひとつずつ紐解き、身体の機能をどのように獲得するのかをお伝えします。

また同時に赤ちゃんがおなかの中にいる状態から立ち上がるまでをエクササイズにしたコアコンディショニングを発育発達理論と結びつけて解説していきます。

各エクササイズと発育発達の関連性をひも解くことで現場での運動指導をより深く、より詳しく実施することが可能です。

■ なぜコアリラクゼーションではストレッチポールを使うのか。
■ コアスタビライゼーションを赤ちゃんの動きとリンクさせると・・・
■ 立ち上がるまでにはどんな動きをし、どのような機能を獲得していくのか。

1つずつ明確にしていきます。

トレーナーや治療家、医療従事者だけでなく子供の運動指導者やお子さんをお持ちの方まで幅広く学んでいただける内容です。

◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆

【 講師 】
脇坂大陽
 スポーツアライアンス代表理事
 JCCAマスタートレーナー・A級講師
 Golden Age Project総代表 
 国士舘大学スポーツコンディショニング講座、公開講座講師

大学卒業後、コアコンを活用したパーソナルトレーニングスタジオを運営。姿勢を改善し、ボディラインを美しくすると全国からクライアントが訪れる。また運動による身体改善が評判となり6ヶ月で月間売上が給与の4倍を突破。
現在、体育大学の講師として学生トレーナーを養成すると共に全国各地で講演、セミナーを実施。また、アスリートのフィジカルトレーナーとして従事しながらも、東南アジアにて海外アスリートにコンディショニングを広めるべく活動中。1万人が利用するトレーナーのためのオンライン学習システムであるトレーナーズアカデミーのプロデューサーとしてオンライン学習の新しい可能性にも挑戦している。

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研修会詳細

主催
一般財団法人スポーツアライアンス
開催日時
2021年5月8日
10:00〜20:00
開催地
〒105-0004 東京都港区新橋6−7−3アシスト新橋ビル 2階
新橋駅徒歩6分
講師
費用
コアフォーストレーニング:7,700円
発育発達からひも解くコア:19,800
定員
10名
対象
ホームページ
https://sports-alliance.jp/trainer

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