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学会研修会

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2021.03.21掲載

コンディショニングセミナー スイングストレッチベーシック&アドバンストセブン1

スポーツ、医療、フィットネス現場で取り入れられるエクササイズ

◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆
スイングストレッチ
(10:00〜13:00)

骨盤、股関節、胸椎への同時アプローチエクササイズ

このセミナーでは新ツールである『スイングストレッチ』を活用し
骨盤、股関節、胸椎へアプローチしていく方法を学びます。

関節の可動域を広げつつ、コアの連動性も高めることの出来るスイングストレッチ。
ゴルフや野球、テニスなど回旋動作の多いスポーツに抜群の効果を発揮します。それだけではなく『走る』スポーツにも効果的な内容です。

= 学べること ===========
 ■ スイングストレッチの正しい使い方
 ■ 安全で効果的なスイングストレッチの指導方法
 ■ エクササイズの実践練習
===================

スポーツ愛好家からトップアスリートまで使用しているスイングストレッチ。
ゴルファー、野球選手、サッカー選手、陸上選手。
幅広いスポーツで活用できるエクササイズです。

◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆
アドバンストセブン1
(14:00〜20:00)

姿勢改善に特化したコンディショニング方法
 
コアコンディショニングの基本エクササイズであるベーシックセブン。
非常に効果の実感できるエクササイズではありますが、全ての姿勢不良を改善できるわけではありません。
アドバンストセブンⅠセミナーではベーシックセブンで取りきれなかった歪みや緊張を改善するための緩めて整えるエクササイズ(コアリラクゼーション)をお伝えします。
肩関節、股関節、脊柱に絞ってストレッチポールを使ったコンディショニング方法を紹介していきます。
 
また身体を緩めて整えるだけではなく、良い姿勢を保持するための安定性を引き出す『コアスタビライゼーション』もお伝えします。
コアの深層筋であるインナーユニットを使えるようにし正しい姿勢を保持できる状態にします。
 
姿勢を改善し、その良い姿勢を保てるようにする指導方法を学ぶ6時間。
姿勢改善の方法を学びたい方から、ストレッチポールの使い方のバリエーションを学びたい方、コアコンディショニングをより深く学びたい方まで
幅広くご参加いただけます。
 
= 学べる内容 =================
 ■ アドバンストセブンの実際
 ■ 肩関節のリアライメント方法
 ■ 股関節のリアライメント方法
 ■ 脊柱のリアライメント方法
 ■ ニュートラルポジション
 ■ 呼吸エクササイズ
 ■ 軸回旋エクササイズ
 ■ 体幹安定エクササイズ
=========================

翌日開催のアドバンストセブンⅡも受講することで各エクササイズの理論背景や、大切な考え方やポイントを整理して学ぶことができます。


ぜひ合わせてご受講ください。


【 講師 】
脇坂大陽
 一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
 トレーナーズアカデミープロデューサー
 JCCA MT・A級講師

大学卒業後、コアコンを活用したパーソナルトレーニングスタジオを運営。姿勢を改善し、ボディラインを美しくすると全国からクライアントが訪れる。また運動による身体改善が評判となり6ヶ月で月間売上が給与の4倍を突破。
現在、体育大学の講師として学生トレーナーを養成すると共に全国各地で講演、セミナーを実施。また、アスリートのフィジカルトレーナーとして従事しながらも、東南アジアにて海外アスリートにコンディショニングを広めるべく活動中。1万人が利用するトレーナーのためのオンライン学習システムであるトレーナーズアカデミーのプロデューサーとしてオンライン学習の新しい可能性にも挑戦している。

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研修会詳細

主催
一般財団法人スポーツアライアンス
開催日時
2021年8月21日(土)
10:00〜20:00
開催地
〒105-0004 東京都港区新橋6−7−3アシスト新橋ビル 2階
新橋駅徒歩6分
講師
費用
スイングストレッチ:7000円(税別)
アドバンストセブン1:16000円(税別)
定員
20名
対象
ホームページ
https://sports-alliance.jp/trainer

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