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学会研修会

オンライン(WEB)
2021.08.20掲載

睡眠と健康の基礎知識 アーカイブ版

8月14日ZOOM研修会の録画配信版。2021年9月1日(水)~2022年1月8日(土)Vimeo配信(登録なしで視聴可)で自由に視聴可能 

2021年8月14日(土)に行われたZOOM研修会のアーカイブ版となります。
Vimeo録画配信ですので自分の都合にあわせた視聴スタイルが可能です。

 講師の石垣貴康先生は作業療法士であり中枢神経系のリハビリテーションに熟達、経験豊富な専門家集団で運営されている「脳梗塞リハビリステーション名古屋・鈴鹿・一宮」の創業者であり、その対象者への真剣で誠実な取り組みが評価されています。対象者に真剣に取り組む姿勢を持つ石垣貴康先生のお話を伺うこの機会をぜひご検討ください。

 石垣貴康先生は運動や栄養の土台である睡眠にも着目して活動されています。個々のニーズに合わせて眠トレの活動も行っています。睡眠の評価を行い、現状の問題を明確にします。そして、食・運・眠以外にも、生活や寝室環境など多角的なアドバイスを継続して行います。最終的には自分でコントロールできるよう仕上げます。

研修会では下記の内容を中心にご講演、参加者と双方向で進めていきたいと思います。

〇睡眠がなぜ必要か?
〇どのような睡眠がいいのか?無料でできる計測とそのアドバイス
〇良い睡眠のために生活で何をするのか?
〇寝室環境の作り方

石垣先生より
健康食やフィットネス流行ってきていますが、食事運動の土台となる睡眠が無視されがちです。
少しでも多くの方に「睡眠の必要性」を感じ、「睡眠が改善した日」の生活の違いを感じていただけたら幸いです。
ぜひご検討ください。よろしくお願いいたします。

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研修会詳細

主催
足とからだサポート
開催日時
2021年9月1日(水)より配信開始~2022年1月8日(土)まで配信
視聴・
支払方法
講師
費用
2300円
定員
100人
対象
健康増進、睡眠と健康に興味のある運動指導者
ホームページ
http://www.ashitokarada.support

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