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学会研修会

2020.01.15掲載

スタンディングエクササイズを極める!GRIPPONEベース活用法

GRIPPONEベースを用いたファンクショナルローラーピラティス (以下FRP)のエクササイズを実践を通して共有していきます

GRIPPONEベースは、フォームローラーの土台となる専用スタンドです。
今回のワークショップでは、GRIPPONEベースを用いたファンクショナルローラーピラティス (以下FRP)のエクササイズを実践を通して共有していきます。

 
FRPは姿勢・歩行に特化したピラティスであり、立位エクササイズが多いという特徴があります。
フォームローラー上に乗って行うエクササイズが豊富にあり、バランス能力を高めながら歩行時の体の使い方にフォーカスして運動機能を高めることができます。
しかし、フォームローラーの上に乗る立位エクササイズは歩行に直結しやすいエクササイズである反面、
グループレッスンなどでは特に転倒リスクが挙げられます。
そこでGRIPPONEベースを用いることで、より安全に・集中してご自身の身体と向き合うことが可能となります。
また既存のテキストにも記載されていないエクササイズもふんだん盛り込んでいるので、新エクササイズが気になる方は要チェックです。

【内 容】
・グリッポンベースを用いる利点
・グリッポンベースを用いるときの注意点
・グリッポンベースを用いたエクササイズ
・グリッポンベースがあるからできるエクササイズ

【こんな方におすすめ!】
・ピラティスの立位エクササイズのバリエーションを増やしたい
・グリッポンベースの特性を活かしたエクササイズを学びたい
・グループレッスンで遊びの要素を取り入れたい

【参考図書】
「ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP
「症状別ファンクショナルローラーピラティス」NAP


【開催概要】
日 時: 2020年2月29日(土) 16:00~18:00 (2時間)
講 師: 保坂 知宏
会 場: rental space FORUM(FRP東京本部)
     〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
対 象: ピラティスインストラクター
持ち物: 動きやすい服装、マット(ヨガマット可、マットレンタル有200円・当日現金払い)、
     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
     ※ローラーとグリッポンベースは会場にご用意しております。
受講料: 4,400円(税込み)*事前振込制

申込締切:2020年2月22日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


【その他詳細、お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=146714549

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

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研修会詳細

主催
株式会社P3
開催日時
2020年2月29日(土) 16:00~18:00 (2時間)
開催地
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7石川ビル4F
rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)
講師
保坂 知宏
費用
4,400円(税込)
定員
20
対象
ピラティスインストラクター
ホームページ
https://frpilates.com/

お問い合わせ・お申し込み

【お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=146714549
【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

主催団体

登録団体
株式会社P3

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