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学会・研修会

オフライン(対面): 2026.05.01掲載

コアから見る姿勢の評価

〜　シンプルな姿勢評価と運動処方　〜

姿勢が崩れた状態でいることで、肩や腰、膝など身体の一部に負担がかかります。
その状態でトレーニングや運動を実施し、より一層身体に負担をかけている場合もあります。

これらを解決するためには、
・姿勢や動きの分析
・体に合わせたオリジナルの運動プログラムの作成
が必要です。

また、肩こりや腰痛などの不定愁訴を改善する場合も、単にマッサージやストレッチでゆるめればいいだけではなく、的確な評価のもと、ストレッチがいいのかエクササイズがいいのかを判断することが大切です。

例えば
クライアントに姿勢を伝える時に
「右の肩が上がっている」とだけ伝えていないでしょうか？

そうではなく、
『ーーーが原因となり、肩の高さが違います。
　改善するためには〜〜〜のエクササイズを行います。』

このように伝えることができたなら、クライアントからの信頼は高まります。

コアから見る姿勢の評価セミナーでは
姿勢を評価方法を基礎から学び、
姿勢を崩している原因を特定し、
その原因を解消するための運動処方について深く学びます。

姿勢を評価して終わりではなく、改善まで導けるようになる内容です。

難易度の高そうなプログラムではありますが、評価方法自体はシンプルなので、初めて姿勢評価をする方でも理解しやすい内容です。

■□■　セミナー内容　■□■

１．コアから見る姿勢の評価セミナーの目的
２．姿勢分析の基礎知識
３．グローバル姿勢分析
４．プログラム立案と実践

■□■講師紹介■□■

嶋田夕子
美容整体＆姿勢改善トレーニング「エイジレスボディ」代表
・JCCAマスタートレーナー・A級講師
・ボディプリパレーション協会体の声の翻訳者・上級講師
・野菜ソムリエ協会野菜ソムリエ

あなただけの良さを引き出すトレーナーとして活動。
運動指導歴 29年。延べ 20万人以上の悩み改善をサポートしてきた実績を持つ。
背骨の歪みを改善する「骨格調整」からのアプローチを得意とし、
痛み改善や美容、スポーツのパフォーマンスアップなど様々なジャンルに高レベルで対応できると、年齢性別問わず高い評価を受けている。
2012〜2014年ミスユニバースビューティーキャンプボディメイクサポートに携わる。
アーティストやプロスポーツ選手、ドラコン世界大会日本代表選手、ボディコンテストグランプリ選手のサポートなど活動の幅は広い。

■□■　連日開催　■□■

コアスタビライゼーションセミナーを合わせてご受講いただくことで、より効果的に学んでいただけます。