理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が集うリハビリ情報サイト

PT-OT-ST.NET

学会・研修会

オフライン(対面)
2023.12.24掲載

コンディショニングスタンダード　

img01

スポーツ現場で求められる具体的コンディショニング方法　※JATI、NSCA単位付与

スポーツ現場で使える３５個のエクササイズ

スポーツ現場でトレーナーに求められることは大きく２つ。パフォーマンスアップと傷害予防です。
そのためには適切なコンディショニングとトレーニングを処方する必要があります。
このセミナーではパフォーマンスアップから傷害予防に効果的なコンディショニング方法とトレーニング方法を学んでいただけます。

様々なアプローチ方法がありますが、このセミナーでは特に必要とされる
『セルフリリース』『アクティブストレッチ』『コアスタビリティ』
『ムーブメントエクササイズ』『ダイナミックコントロール』の５つの項目に特化してお伝えします。

５項目全３５種のスタンダードエクササイズを学ぶことで様々なスポーツ現場で即実践できるスキルを身につけることができる内容です。
アスリートへの指導方法を学びたい、スポーツ現場での指導方法を学びたい方にオススメです。
 
【　セルフリリース　】
セルフリリーステはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。
また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。
スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックです。

【　アクティブストレッチ　】
スポーツ現場での傷害予防、パフォーマンスアップのためには関節可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上させる事が必要です。
ただスポーツ現場では一般的に実施される静的なストレッチ指導だけではなく、
傷害予防とパフォーマンスアップに繋がる全身のアクティブストレッチが必要不可欠です。

【　コアスタビリティ　】
どのようなスポーツでも大切になるのは体幹の安定性を引き出すことです。身体がブレることでパフォーマンスの低下につながり、また傷害の原因ともなり得ます。
ここでは体幹部でも特に抗重力筋を中心にスタビライズさせ当たり負けしない体づくりにつながるエクササイズを学びます。

【　ムーブメントエクササイズ　】
鍛えた筋肉を飾りではなく、使える筋肉にするためには『動きを鍛える』必要があります。
この講義ではスポーツ現場で使える『動きを鍛える』ためのムーブメントエクササイズを実技を交えながらお伝えしていきます。
動きを鍛えることで傷害予防、傷害の再発防止、そしてパフォーマンスアップにまでつなげることが可能です。

【　ダイナミックコントロール　】
スポーツのパフォーマンスはパワーとスピードは必須です。
ただ速く、力任せに動かせばいいのではなく、正しく効率的にかつ速くダイナミックに動かす必要があります。
ここでは上記４つのスタンダードエクササイズを統合しながらスピードとパワーを引き出す方法を習得します。

こんな方にオススメ
□　スポーツ現場のサポートをしたいセラピスト
□　アスリートのサポートをするトレーナー
□　指導の幅を広げたいトレーナー
□　中学、高校の部活動指導者
□　怪我を予防する方法を学びたい人
ひとつでも当てはまる方にご受講いただきたい内容です。

【　受講のメリット　】
・３５個のエクササイズを学ぶことでスポーツ現場で指導できるスキルを身につけることができる。
・アスリートへの指導方法を学べる。
・予防の具体的な方法を学べる。
・セミナー後も動画で学べる。
・JATI資格継続単位付与
・NSCA-CEU付与



＜講師プロフィール＞
森川稔之
一般財団法人スポーツアライアンス理事
スポーツアライアンス登録Sランクトレーナー
JSPO-AT、JATI-ATI、JCCA-MT


＜ 詳　細 ＞
■　日時　■
2024年6月23日(日)
13：3０〜１9：3０

管理No：89642閲覧回数：1742回この情報を印刷する

研修会詳細

主催
一般財団法人スポーツアライアンス
開催日時
2024年6月23日(日)@東京
13：3０〜１9：3０
Googleカレンダーに追加する
開催地
〒110-0014　東京都台東区北上野2－8－9　VEQBLD 6階
110-0014
東京都台東区北上野2－8－9　
VEQBLD 6階
講師
費用
一　般：19800円(税込)＋テキスト代4400円(税込)
トレーナーズアカデミープレミアム会員：15400円(税込)＋テキスト代3300円(税込)

再受講
一　般：9,900円(税込)
トレーナーズアカデミープレミアム会員：3,850円(税込)
※テキストはご持参ください
定員
10名
対象
ホームページ
https://sports-alliance.jp/trainer/conditioning

お問い合わせ・お申し込み

オフライン(対面)
2023.12.24掲載

コンディショニングスタンダード　

検討中リストに登録しました。

検討中研修会一覧
このセミナー情報をシェアする

カレンダー

<< 2024年 4月 >>
日月火水木金土
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

※●印が実施日です。

近日開催オンラインセミナー

もっと見る 省略する

情報提供

このセミナーを見た人はこんなセミナーも見ています

ページ上部へ戻る

このサービスは個人会員が
ログインしてからご利用いただけます。

個人会員ログインページへ移動

まだ個人会員登録（無料）をされていない方はこちらから
（登録完了まで3分）