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【骨盤帯編】岡本雄作のトレーナー・治療家のためのコンディショニングセミナー
各関節を解剖学的側面から掘り下げていきます。 エコーを使い可視化していきます。 押圧の程度やピンポイントでの触診などから、平面的な理解から立体的な層を把握 し、関節の可動域制限因子となる静的組織への徒手アプローチから、お客様が取り組めるようなセルフマッサージへと落とし込みます。また、その後のエクササイズを段階的かつ戦略的にアプローチすることで、機能不全を解消するための知識を磨いていきます。
・仙腸関節の動態
・骨盤の進化と退化
・骨の触診
・靭帯への理解
・アライメントへの戦略
・ローカルマッスルエクササイズ
・エコーガイド下での腹横筋エクササイズ
・エコーガイド下での多裂筋リリース
・グローバルマッスルエクササイズ
・骨盤の安定性向上のための戦略
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