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「伝えたいことを伝えきれない」がなくなる!運動指導のインストラクション 〜何を、どう伝えるかで“伝わる”指導へ〜
①姿勢や動作評価の実践とその結果や理論の説明 ②運動を実施する際のポイントの伝達と、姿勢や動作を修正するための声掛けの2つの場面において「何を伝えるか」「どう伝えるか」を要素ごとに実践する力を習得
運動指導において、トレーニング実施時のポイントであったり、代償動作の修正であったり、評価内容や健康のための知識の説明など「伝えたいこと」が多種多様に存在します。
それらを『うまく伝えられなかった』という経験は1度や2度ではないのではないでしょうか?
うまく伝わらないのは
①伝えるべき内容を整理し、優先順位ごとに取捨選択して伝える
②相手の知識や興味関心のレベルに合わせて、わかるように伝える
という2つの要素が含まれます。
3歳から90歳まで、パーソナル・集団どちらも経験してきたアスレティックトレーナーである講師の経験も踏まえつつ、
聞く側の目線に立っての【言葉選び、例え、身振り手振り】などを効果的に使って“伝わる”運動指導になるためのポイントをお伝えします。
◆“伝わる”インストラクションのポイント、伝わらない指導との違い
◆立位勢姿評価の実践とその結果の伝達
◆スクワット(立ちしゃがみ)動作評価の実践とその結果や理論の伝達
◆自重トレーニング、セルフストレッチを実施する際のポイントの伝達とフォーム修正
◆その場では伝わったけど『忘れてしまった』をなくす【まとめ方】
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