痛みがあってもトレーニングを休みたくない、痛みがあるのが当たり前の状況で
騙し騙し運動を続けているというクライアントと出会うことは決して珍しくないでしょう。
むしろトレーナーやセラピストなどで活動しているあなた自身も、今現在や学生時代に
部活動に励んでいた頃など同じように考えた経験があるかもしれません。

今回は「様子を見ながらやっていきましょう」と伝えて問題を先送りせずに
改善のための一歩を踏み出せるようになることを目指します。

痛みを抱えつつ運動している方に対して、様子見で済ませないために

今回の勉強会では
①リスク管理として、痛みがある中でもトレーニング可能かの判断ができる
②セッション中および事後に状態を悪化させないためのコンディショニング方法が知れる
の2つの力を身に付けます。

また勉強会終了1時間は、残れる方で会場での交流時間も設定しています。
勉強会で学んだ内容などの実技演習・実践や、普段の活動に関する相談や交流ができる機会です。
腰痛を抱えながら運動しているクライアントがいる方や自分自身も腰痛を抱えている方はもちろん、
同じような悩みを持つ指導者と交流したい方も、ぜひご参加ください。

◯内容
◆運動実施の可否・通院の必要性を判断するためにアスレティックトレーナーが行うテスト
◆運動前に推奨されるW-UPのため自重トレ・ストレッチ実践
◆腰椎の負担を軽減するためのコアエクササイズ
◆運動前後で実施すべきコンディショニング施術実践