【内容】
1.腹横筋を収縮させる脳内マップ
2.交差性線維と非交差性線維による腹横筋収縮のズレ
3.腰痛を伴う人の先行性姿勢調整（APA）の変化
4.腹横筋によるHollowingからの漸増負荷トレーニング
5.Hollowing によるAPAの可逆性
6.腰痛者と健常人の腹横筋の脳マップの違い
7.腰痛者に対するHollowing 練習による脳内マップの可逆性
8.体幹トレーニングのHollowing と Bracing の違いと脳マップ
9.覚醒休息状態（Default Mode Network DMN）と腰痛の関係
10.不安やストレスによる痛みの発生の脳内ネットワーク

自らが腹横筋と骨盤底筋を選択的に収縮できていますか？
希望者には自らの腹横筋の選択的収縮を超音波画像で確認していただけます.

【講師】
理学療法士（運動器系・神経系・基礎系専門理学療法士2024年満了）　
スターティングアゲイン　代表　山本泰三