【セミナー概要】

日々のレッスンにおいて、イクイップメントやエクササイズの選択が、無意識のうちに慣れや経験則だけで決まっていないでしょうか。

リフォーマー、タワー＆キャデラック、チェア、スパインコレクター、ラダーバレルには、それぞれ異なる構造と機能的特徴があります。

身体を支える面の広さ、身体と重力との関係、スプリングが加わる方向、支持面が動くか固定されているか、クライアントに求められる姿勢制御など、イクイップメントが変わることで、同じエクササイズでも身体に与える影響は大きく変わります。

大切なのは、イクイップメントの使い方やエクササイズの種類を数多く覚えることではありません。

目の前のお客様が、

どのような目的を持っているのか
現在、どのような身体の状態にあるのか
何を学習し、獲得する必要があるのか
どのような環境や負荷が、その人に適しているのか
を考えたうえで、最適なイクイップメントとエクササイズを選択することが重要です。

本セミナーでは、各イクイップメントの特徴を単独で学ぶのではなく、「誰に、何のために、なぜ、そのイクイップメントを使うのか」という視点から比較していきます。

さらに、評価結果をどのように運動課題へ変換し、イクイップメントの選択、エクササイズの選択、負荷設定、プログラム構成へつなげるのかを、具体的なケースを交えながら解説します。

内容詳細
01. 目的と評価からイクイップメントを選択する基本的な思考プロセス
02.リフォーマー、タワー＆キャデラック、チェア、バレル、コアアラインなどの機能的特徴
03.身体と重力の関係から考えるイクイップメントの使い分け
04.固定された支持面と動く支持面が身体に与える違い
05.スプリングを「抵抗」と「補助」の両面から捉える考え方
06.支持基底面と自由度と感覚情報を活用した難易度設定
07.OKC・SCKC・CKC・運動連鎖から考えるエクササイズ選択
08.レッスン中に複数のイクイップメントを使い分ける方法
09.目的と評価結果からプログラムを組み立てるケーススタディ
10.使用できるイクイップメントが限られている場合の代替と応用など……