「exos Performance Mentorship Phase 1」は、パフォーマンス向上に必要な基礎理論と実践スキルを、講義と実技を通じて体系的に学ぶ4日間の集中プログラムです。

理学療法士をはじめとする医療・リハビリ関係者が、身体機能の改善にとどまらず、その先にある動作やパフォーマンスの向上までを見据えて対象者を支援するための考え方を学びます。

全日程において、来日するexosコーチが直接指導し、日本語通訳付きで実施します。

■主なカリキュラム

・exosメソッド
・コアアクティベーション／ピラープレップ
・軟部組織、可動性、安定性を活用した動作の質の向上
・プライオメトリクス／メディシンボールの活用
・加速、減速、方向転換、多方向へのスピードトレーニング
・ムーブメントを基礎としたプログラミング
・上半身および下半身のストレングストレーニング
・エネルギーシステム開発とプログラミング
・アスリートや企業Wellnessなど、対象者のニーズに応じた対応
・身体の回復とコンディショニングに関するプログラム

■継続教育単位

・NSCA：2.0 CEU
・NASM：1.9 CEU
・ACSM：22.0 CEC

■受講特典

受講者には、exosのオンライン学習プログラム「XPS Online（1,130米ドル相当）」が付与されます。

※認定には、原則として全日程への参加が必要です。
※進行状況により、各日の終了時間が前後30分程度変更となる場合があります。