【セミナー概要】

スクワットで踵が浮くのは、本当に「ふくらはぎが硬い」からでしょうか？

扁平足は改善した方がいい？
足のアーチは、どうやって保たれている？
足部の動きは、膝や股関節にどのような影響を与える？

足部・足関節は多くの骨や関節が連動して動く複雑な部位で、苦手意識がある方も多いのではないでしょうか？

「動いている足をどう見ればいいのか分からない」
「どこまでが正常な動きなのか判断できない」
「評価からエクササイズにつなげられない」

と感じている方も多いのではないでしょうか。

本セミナーでは、足部・足関節の運動学を実際の動作やエクササイズ指導に活かすことを目的とします。

足関節背屈時の動き、足部の回内・回外、アーチを保つメカニズム、ロッカーファンクション、足部から始まる運動連鎖などを、実際の動作と結びつけながら分かりやすく解説します。

さらに、スクワットや片脚立位などを題材に、「何が起きているのか？」「なぜその動きになるのか？」を運動学から読み解いていきます。

▼主な内容
・スクワットで踵が浮く＝ふくらはぎが硬い？
・扁平足＝悪い足？
・足のアーチを保つメカニズムとは？
・ロッカーファンクションはなぜ大切？
・足部からの運動連鎖とは？
・動いている足をどう評価する？

足部・足関節の運動学を、「知っている知識」から「指導で使える知識」へ。

エクササイズを見る目を、一緒にアップデートしていきましょう。