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【最先端加圧BFRトレーニング】☆治す☆だけで終わらない❗トレーニング指導が出来る理学療法士へ
臨床に加圧という選択肢を☆
次世代加圧 BFRトレーニング
BFRトレーニングのルーツは1960年、トレーニングをする仲間たちの間で生まれたトレーニング方法にあります。当時はスポーツジムも少なく、トレーニング方法も試行錯誤の時代でした。より良い成果を目指して誰もが試行錯誤を繰り返す中で考え出された、腕や脚に自転車のゴムチューブを巻いて行うトレーニングが「短期間で高い成果が生まれる」として瞬く間に評判になり、誰もが知るトレーニング方法になりました。
BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位を専用のベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
その運動効果の守備範囲は広く、日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。
BFRトレーニングの魅力はそのベルトにあります。BFRトレーニングベルトを使用することで軽い重量でのトレーニングが可能になり、その時間は1回に5分から10分程度でOK。関節に負担をかけることなく、自分の体重やペットボトル、チューブなどでも十分な負荷となり、わざわざ専門器具を使用するためにジムに通わなくても良い効果を出すことができるようになりました。若者はもちろん高齢の方まで、いつでも安心してトレーニングを行うことができます。
誰もが気負うことなく手軽に効果を得られるトレーンニング方法、それがBFRトレーニングです。
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SMART ストレッチリリース・ベーシック講習会【東京】 SMART ストレッチリリース・ベーシック講習会【東京】
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CBアカデミー 講習会担当河野講師 ◉ Profile 作業療法士歴 19年目 トレーナー 10年以上 急性期・回復期医療から介護、療育分野と様々なリハビリ経験を積む。スポーツ面では、クラブチーム、神奈川県スポーツ医科学サポート事業、私立高校運動部などのトレーナーを経験。0歳からの感覚統合~100歳を超える方の健康寿命延伸活動、愛好家からプロアスリートのパフォーマンスUP、試合や遠征前のコンディショニング等を担当してきた。 CBアカデミー 講習会担当河野講師…
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