ストレッチポールの正しい使い方！3選！

スポーツ、医療、フィットネス現場で取り入れられるエクササイズ

【 ベーシックセブン 】
１2：３０〜１５：３０
　
再現性の高いアライメント改善方法

ストレッチポール®を使い全身のアライメントを整える内容をお伝えしていきます。

今回の内容は一番スタンダードで効果の出しやすいエクササイズ『ベーシックセブン』をお伝えします。

■　お伝えする内容
　◇　ストレッチポールの正しい使い方
　◇　安全で効果的な指導方法
　◇　実践練習
　◇　使用禁忌に関して

体幹の筋、アライメントを整える方法を学んでいただく３時間です。
※修了後には資格（JCCA-BIR）を発行し認定書を発行いたします。
　

■　ストレッチポールを使うメリット
ストレッチポールを使用することで様々なメリットがあります。
◇　胸椎の伸展による胸郭の可動性向上
◇　仙骨の後傾を促し骨盤を緩みの位置に誘導する
◇　セルフモビライゼーションの実施
　
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【 ペルコン 】
1５：４５〜１７：１５

再現性の高い骨盤・股関節のアライメント改善エクササイズ

この講座ではストレッチポール®を使い骨盤、股関節のアライメントを整えるエクササイズである【ペルコン※】お伝えしていきます。
※ pelvic conditioningの略


■　お伝えする内容
　◇　ストレッチポールと骨盤の関連性
　◇　骨盤の構造とリアライメントの方法
　◇　ペルコンの実施

骨盤周囲の筋、アライメントを整える方法を学んでいただく９０分です。
　

■　ストレッチポールを使うメリット
ストレッチポールを使用することで様々なメリットがあります。
◇　胸椎の伸展による胸郭の可動性向上
◇　仙骨の後傾を促し骨盤を緩みの位置に誘導する
◇　セルフモビライゼーションの実施

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【 ソラコン 】
１７：３0〜1９：０0
再現性の高い胸郭のアライメント改善、ROM拡大エクササイズ

この講座ではストレッチポール®を使い胸郭のアライメントを整え、可動域を出すためのエクササイズである【ソラコン※】お伝えしていきます。
※ thoracic conditioningの略


■　お伝えする内容
　◇　ストレッチポールと胸郭の関連性
　◇　胸郭の構造とリアライメントの方法
　◇　ソラコンの実施

胸郭のアライメントを整え、低下しがちな可動性の向上のためのアプローチを学んでいただく９０分です。
　

■　ストレッチポールを使うメリット
ストレッチポールを使用することで様々なメリットがあります。
◇　胸椎の伸展による胸郭の可動性向上
◇　仙骨の後傾を促し骨盤を緩みの位置に誘導する
◇　セルフモビライゼーションの実施
　
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当日のセミナー内容
※１つのみの受講も可能です
ベーシックセブン
　10：0０〜１3：0０
ペルコン（ストレッチポールでの骨盤アプローチ）
　１4：0０〜１5：3０
ソラコン（ストレッチポールでの胸郭アプローチ）
　１６：０0〜１7：３0

全身をまんべんなく整えるベーシックセブン。
そして骨盤に特化したペルコン、胸郭に特化したソラコンを一緒に学んでいきたい方に大変おすすめです。
なかなかないシリーズですので合わせてご受講下さい。
　


【　講師　】
脇坂大陽
　一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
　トレーナーズアカデミープロデューサー
　JCCA　MT・A級講師

プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。 ２０１９年には１０４７人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。教え子はヴィッセル神戸（Jリーグ）、秋田ノーザンハピネッツ（Bリーグ）、島根スサノオマジック（Bリーグ）、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。 またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。

『専門知識を学び、資格を取得してもトレーナーを職業にすることができない』という現状を打破すべく、トレーナー向け就活イベントの運営や、トレーナー・治療家専門のビジネススクールの講師として経営指導も行う。 設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。