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動画教材: 2026.04.12掲載

フェルデンクライス・メソッド®　Guide to Movement　pureコース

フェルデンクライス・メソッド®　Guide to Movement　pureコースは、生まれてから1年間のsequenceを順を追って学びます。
（順次、巻数は追加していきます。）

1巻：#1「ボールのように丸くなる」（90分）
2巻：#2「アーチの動き」（90分）
3巻：#3「ラウンドとアーチ」（90分）
4巻：#4「弓なりに曲がる」（85分）
5巻：#5「チェリーターンオーバー」（91分）

フェルデンクライス・メソッド®とは

・1904年、モーシェ・フェルデンクライス博士によって創案・体系化されたこのメソッドは、「心地よく、楽な動きが”脳”を刺激し、活性化させる」という理論により組み立てられています。
　身体に心地よい動き（呼吸や声、目や口、腕や脚、背骨や骨盤などの部分的或いは全身の動き）を通し、全身の骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを詳細に体験することで、脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を身につけていく、学習のためのレッスンです。
心地よい体の動きで活性化された脳は、これまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、如何にすれば余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。
その結果、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。

「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に」（モーシェ・フェルデンクライス）

【講師】森近　貴幸　（フェルデンクライス岡山－Feldenkrais®Practitioner/理学療法士）