ベーシックセブン　ストレッチポールを使った基本エクササイズ

オフライン(対面): 2026.02.04掲載

運動療法に応用可能なストレッチポールエクササイズ

エクササイズ前後で体の変化を体感します。アライメントはもちろん、可動域や重心位置の変化を実感することができます。
様々な現場にストレッチポールがありますが、安全で効果的な使い方を知らない人が多く、自己流で使っていることが多いと思います。
東京会場は上野駅にあるので全国各地から受講生が集まります。年間１０００人以上の養成をしている講師から学ぶことができます。

ストレッチポールの正しい使い方を学ぶ１DAYセミナー
10:00~13:00　ベーシックセブン
14:00~15:30　ペルコン（pelvic conditioning）
16:00~17:30　ソラコン（thoracic conditioning）

■　ストレッチポールを使うメリット
◇　胸椎の伸展による胸郭・肩甲帯の可動性向上
◇　仙骨の後傾を促し骨盤を緩みの位置へ誘導
◇　セルフモビライゼーションの実施
など

【　ベーシックセブン　】
　
ストレッチポールを用いた全身のアライメント改善

ストレッチポールの基本的な使い方や、全身のアライメントを整える方法を学びます。
またストレッチポールの使用禁忌や使用時の注意点などもお伝えします。
一般の方からトップアスリートまで実施可能な内容です。

＝　講義内容　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　■　ストレッチポールの正しい使い方
　■　安全で効果的な指導方法
　■　実践練習
　■　使用禁忌に関して
　■　講師によるデモ指導　
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※修了後、資格認定し修了書が発行されます。
　
　

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【ペルコン】
骨盤・股関節のアライメント改善プログラム
ストレッチポール®を使い骨盤、股関節のアライメントを整えるエクササイズである『ペルコン※』お伝えします。
※ pelvic conditioningの略

【ソラコン】
胸郭のアライメント改善、ROM拡大エクササイズ
ストレッチポールを使い胸郭のアライメントを整え、可動域を広げるエクササイズである『ソラコン※』お伝えします。
※ thoracic conditioningの略
　
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【　講師　】

脇坂大陽
　一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
　トレーナーズアカデミープロデューサー
　医療法人社団鎮誠会　顧問
　株式会社クラシオン　顧問

プロトレーナー育成の専門家。
野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。
年間１０００人以上のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。教え子はJリーグ、プロ野球、Bリーグ、パラスポーツ団体、五輪金メダリストマネージャーなど日本のスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。
設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。