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「ひざちゃん体操」で100歳まで歩こう! ~日常でできる簡単な体操と動作改善~
【無料】第3回 CareTEX東京’26【夏】 専門セミナー(介護予防・リハビリコース)
本業界の第一線で活躍する専門家を講師に迎え、専門セミナーを開催いたします。
※[ ]内はセッション番号
[25]「ひざちゃん体操」で100歳まで歩こう! ~日常でできる簡単な体操と動作改善~
概要:
「ひざちゃん体操」は17年ほど前に横浜市鶴見区で作成し効果を検証した体操です。ひざ痛は生活活動が不活発になるきっかけになり、体力・気力・脳の機能を低下させていきます。さすることや簡単な体操・筋トレとストレッチだけでなく、ひざを悪くするしゃがみ立ちの仕方を学んで、日々の生活の中で改善していくものです。
日時:8月21日(金)11:40~12:40
講師:(一社)ケア・ウォーキング普及会 代表理事/健康運動指導士/ミズノ(株) ブランドアンバサダー 黒田 恵美子氏
受講料:無料(CareTEX東京’26【夏】の来場事前登録とセミナーの事前申込が必要です)
その他、12コース・30セッションの専門セミナーを多彩なテーマで開催!
満員になり次第締め切りますので、お早目のお申込みがおすすめです。
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