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New オフライン(対面) 資料有: 2026.11.14掲載

北海道フェルデンクライス®学習会　Guide to Movement

四つ這いでの探究

Guide to Movement（GTM）とは、The Feldenkrais Method®をベースとした、悪い動きに対処するための新しい運動パラダイムを探求する講習会です。ヒトの発達や進化に基づいて、運動を機能的に関連付けながら、効率的で無駄のない動きや姿勢に影響を与える促通手技を実習します。整形疾患、中枢疾患、小児、高齢者、スポーツ選手など様々な対象者に活用出来ます。

フェルデンクライス・メソッド®は、馴染みのない動きを行うことで、無意識のうちに身に染み付いた古い動きの習慣から離れ、より自然で効率的な動きを自ら再教育する方法です。
今回は四つ這い位の動きのレッスンを通して、姿勢や全身の動きなどに与える影響を体験してみましょう！

・1904年、モーシェ・フェルデンクライス博士によって創案・体系化されたこのメソッドは、「心地よく、楽な動きが”脳”を刺激し、活性化させる」という理論により組み立てられています。

このメソッドは、身体に心地よい動き（呼吸や声、目や口、腕や脚、背骨や骨盤などの部分的或いは全身の動き）を通し、全身の骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを詳細に体験することで、脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を身につけていく、学習のためのレッスンです。
心地よい体の動きで活性化された脳は、これまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、如何にすれば余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。
その結果、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。

「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に」（モーシェ・フェルデンクライス）

【講師】森近　貴幸　（フェルデンクライス岡山－Feldenkrais®Practitioner/理学療法士）