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学会・研修会
- オンライン(WEB)
- 2026.01.22掲載
オンラインセミナー セルフリリース
セルフリリース
セルフリリースはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックです。
講義概要
(1)セルフリリースについて
(2)セルフリリースの実際
(3)セルフリリースの注意点
管理No：102163閲覧回数：565回この情報を印刷する
研修会詳細
- 主催
- 一般財団法人スポーツアライアンス
- 開催日時
- ７月１０日（金）２０：００〜２１：００
- 視聴・
支払方法 - zoomを使用したセミナーになります。zoom情報は申し込み後にお送りいたします。
- 講師
- 費用
- 0円
- 定員
- 対象
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