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オンライン(WEB)
2026.01.22掲載

オンラインセミナー　セルフリリース

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セルフリリース

セルフリリースはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックです。

講義概要

(1)セルフリリースについて
(2)セルフリリースの実際
(3)セルフリリースの注意点

管理No：102163閲覧回数：2266回この情報を印刷する

研修会詳細

主催
一般財団法人スポーツアライアンス
開催日時
７月１０日（金）２０：００〜２１：００
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視聴・
支払方法
zoomを使用したセミナーになります。zoom情報は申し込み後にお送りいたします。
講師
費用
0円
定員
対象
ホームページ
https://trainers-academy.net/seminar/

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