理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が集うリハビリ情報サイト

PT-OT-ST.NET

学会・研修会

オフライン(対面)
2026.01.30掲載

SMART セルフ・ストレッチリリース指導者資格講習会【東京】

img01

「効果を感じやすい」セルフケア指導法

  • 激しい運動後、身体の中では炎症が起こります。 炎症に伴い、身体の中（皮膚と筋肉、神経等をつなぐFasciaと呼ばれる層）の粘性が増します。 身体の中のサラサラした液体がネバネバして、動きにくくなるイメージです。

  • また、運動不足の人の身体の中でも、 同様に粘性が増すことはあります。 例えば、デスクワーク中の不良姿勢で長時間負荷の加わっている背中や、圧迫が続くお尻・もも裏（ハムストリングス）などは、脱水によってネバネバ性が増してきます。

  • このネバネバした状態は、特定の筋肉の伸びを悪くするだけではありません。 隣り合った筋肉や腱まで広範囲にネバネバの中に取り込まれてしまうと、本来の筋肉の働き自体が邪魔されてしまうのです。 本来別々に働くはずの筋肉が一塊になってしまい、お互いに足を引っ張ってしまう状態です。

  • ストレッチリリースは、動きの悪くなった部分への圧迫とストレッチを組み合わせ、ネバネバによって粘りついた組織を解放（リリース）する手法です。

「自分自身のケアをもっと効果的にしたい」「患者さんやクライアントにセルフケアを指導したい」 そんな方に向けて、ストレッチリリースの評価法をベースに、セルフ実践と指導法を体系的に学ぶ講習会です。

運動中に動きを制限している筋肉を鑑別し、部位別のセルフ・ストレッチリリースを組み合わせることで、 「続けられる・効果を実感できる」セルフケアを指導できるようになります。

ー講習内容ー
部位別の評価とセルフ・ストレッチリリース
僧帽筋/肩甲挙筋/菱形筋/上後鋸筋
小胸筋/大胸筋/鎖骨下筋
棘上筋/棘下筋/小円筋/大円筋
広背筋/上腕三頭筋/烏口腕筋/上腕二頭筋
腹斜筋/広背筋/下後鋸筋/腰方形筋/脊柱起立筋
腸骨筋/大腰筋/大腿四頭筋(内側/外側)
ハムストリングス(内側/外側)/内転筋群/外転筋群
腓腹筋/ヒラメ筋/下腿内側/伸筋・屈筋支帯

ー当日の流れ（10:00〜14:00）ー
① レクチャー
② 受講者自身でのセルフリリース体験
③ クライアント指導を想定したロールプレイ
④ 質疑応答

ー受講特典ー
「セルフ・ストレッチリリース指導者認定証」発行
セルフ・ストレッチリリース動画（通常8,800円）を 特別価格 4,400円で購入可能
NSCAジャパン CEU付与（0.4CEU）

管理No：102296閲覧回数：500回この情報を印刷する

研修会詳細

主催
SMART TOOLS JAPAN
開催日時
2026年5月24日（日）10時00分～14時00分
Googleカレンダーに追加する
開催地
〒160-0022　東京都新宿区新宿2-6-7-4階新宿T-space Ⅱ
URL: https://upnow.jp/thinking
当日開場時間: 9時30分

新宿三丁目駅から徒歩1分
新宿駅から徒歩10分
講師
竹川 圭祐
費用
11,000円（税込）
定員
20名
対象
患者さんへのセルフケア指導を強化したい治療家
ストレッチ指導をさらに進化させたい運動指導者
運動後のセルフケアの質を高めたい方
ホームページ
https://lifedesignlab.info/smart/stretch-release/#self

お問い合わせ・お申し込み

●お問い合わせは、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。
https://lifedesignlab.info/smart/contact/

主催団体

登録団体
SMART TOOLS JAPAN

全登録研修会を見る

過去の研修会

2026.03.08（徳島県）
SMART ストレッチリリース・ベーシック講習会【徳島】
2026.03.01（東京都）
SMART ストレッチリリース・ベーシック資格認定講習会【東京】
2026.02.23（神奈川）
SMART Tools 認定 IASTM 資格コース【新横浜】
2026.02.23（岡山県）
SMART ストレッチリリース・ベーシック講習会【岡山】
2026.02.22（東京都）
触診×整形外科検査×圧痛リリース【上半身編】東京
2026.02.08（大阪府）
SMART ストレッチリリース・ベーシック資格認定講習会【大阪】
2025.12.14（東京都）
SMART ストレッチリリース・ベーシック資格認定講習会【東京】
2025.11.30（熊本県）
SMART ストレッチリリース・ベーシック資格認定講習会【熊本】
2025.11.30（東京都）
ストレッチリリース・アドバンス資格認定講習会【新宿】
2025.11.24（香川県）
SMART ストレッチリリース・ベーシック資格認定講習会【香川】
オフライン(対面)
2026.01.30掲載

SMART セルフ・ストレッチリリース指導者資格講習会【東京】

検討中リストに登録しました。

検討中研修会一覧
このセミナー情報をシェアする

カレンダー

<< 2026年 3月 >>
日月火水木金土
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

※●印が実施日です。

近日開催オンラインセミナー

もっと見る 省略する

情報提供

このセミナーを見た人はこんなセミナーも見ています

ページ上部へ戻る

このサービスは個人会員が
ログインしてからご利用いただけます。

個人会員ログインページへ移動

まだ個人会員登録（無料）をされていない方はこちらから
（登録完了まで3分）