オフライン(対面) PR動画有資料有: 2026.02.02掲載

【早割り特典あり】PNFストレッチ入門講習会☆4月23日までのご予約で￥33,000⇒￥29,800☆

【NSCA.JATIの単位取得可能な講習会】☆復習用動画付き☆１年以内の再受講＆受講生限定の勉強会無料

PNFストレッチBasic講習会実技のイメージ
講習会修了者のみなさま
Eストレッチ富山店様研修講師
エニタイムフィットネス千葉ニュータウン様研修講師
NSCAカンファレンス登壇の様子
NSCAカンファレンス登壇の様子

▶ 理学療法士のためのPNFストレッチ入門編
― ホールドリラックス手技を臨床で使える形に ―
本講習会は、「理学療法士のためのPNF再構築セミナー」へ進む前段階として、
PNFストレッチの中でも臨床使用頻度が高いホールドリラックス手技を中心に学ぶ入門クラスです。

PNFを「なんとなく効くストレッチ」ではなく、
神経生理学的根拠に基づき、可動域・筋緊張を安全に変化させる治療手段として理解・習得していきます。
PNF未経験の方はもちろん、学生時代に習ったが臨床で使えていない。

自己流で行っており、再現性に不安がある、強く押す・引く以外の方法を知りたい。
と感じている理学療法士にも適した内容です。

【講習会で扱う内容】
■ 座学｜ホールドリラックスの基礎理解
PNFとは何か（超入門整理）
ホールドリラックスの神経生理学的背景
自己抑制が起こる条件と臨床での捉え方
静的ストレッチとの違い
「なぜ収縮させると緩むのか」
「なぜ安全に可動域が広がるのか」
を理学療法士の臨床思考で理解します。

■ 実技｜ホールドリラックス手技の実践
基本体位と関節ポジション
収縮強度と保持時間の目安
声かけ・タイミングの意味
防御性収縮を出さないための工夫
力に頼らず、神経に働きかけるPNFを体感します。

■ 臨床応用｜すぐ使える導入例
ROM制限への安全な導入方法
筋緊張が強い症例への考え方
運動前・徒手療法前のウォームアップ活用
短時間での使いどころ

???? 対象者
理学療法士
アスレティックトレーナー
PNFを基礎から学び直したい医療・運動療法従事者
次のステップとして「PNF再構築セミナー」を検討している方

【本講習会の位置づけ】
✔ PNFを初めて学ぶ
✔ ホールドリラックスを安全・確実に使えるようになる
✔ 評価とPNFを結びつける“入口”を作る

▶ 本講習会受講後に「PNF再構築セミナー」を受講することで、
動作・機能レベルまで介入できるPNFへと発展します。

【こんな方におすすめ】
PNFに苦手意識がある
「強くやらないと効かない」と感じている
ROM改善が動作につながらない
PNFを理論から理解し直したい

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研修会資料

資料: PNFストレッチ入門座学テキスト（pdf）

研修会詳細

主催: 講師）CBアカデミー代表の江上担当

経歴）
NSCAカンファレンス登壇講師
東京スポーツレクリエーション専門学校非常勤講師＆BFRトレーナーズ協会講師＆2023,2024ハワイ大学人体解剖実習修了＆Eストレッチ富山店様研修講師＆エニタイムフィットネス千葉ニュータウン様研修講師

保有資格）
PNFプロフェッショナルトレーナー＆神経系ストレッチトレーナー＆NSCA認定パーソナルトレーナー＆日本母子健康運動協会マタニティトレーナー＆グローバルアスリートサポート協会認定FCEセラピスト

開催日時: 2026年5/23(土)9:00～12:00
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開催地: 〒151-0051　東京都渋谷区千駄ヶ谷5-28-10ドルミ第２御苑202
・代々木駅東口改札徒歩３分
・新宿高島屋徒歩７分
新宿駅と代々木駅の間に位置する明治通り沿いにあるマンションになります。目印としましては、服部栄養専門学校の向かい、あるいは【ニコニコレンタカーの隣のマンション】になります。入口は明治通り沿いから1本中に入った場所になります。※以下注意事項となります１近隣にドルミ第一御苑という似たマンションがございます。２ Googleマップではエントランスの裏口を指します

講師

費用: 33,000
内訳）
①当日使用するテキスト
②講習代金
③復習用動画教材
④ディプロマ代金
⑤1年以内の再受講無料制度
⑥勉強会無料の参加権利

定員: 4名

対象: 理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師、整体師、タイ古式マッサージ師、エステティシャン、アスレチックトレーナー、ストレッチトレーナー、コンディショングトレーナー、ストレングストレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、フィットネスインストラクター